2016年5月26日 星期四

中班之大肌肉運動~跳箱遊戲!


今天準備了跳箱及可愛的數字海綿墊來玩好玩的遊戲.


藉著跳箱遊戲讓孩子更了解身體(肢體)的運用


遊戲一:身體盪鞦韆.雙手打直撐住兩旁的跳箱,跳到前方的軟墊上


目標:學會重心的轉移





遊戲二:跳坐馬背.雙手扶跳箱,雙腳打開跳跨坐在跳箱上


目標:練習跳跨坐跳箱 刺激孩子的前庭覺及身體的平衡感


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遊戲三:青蛙跳.跳上跳箱(跳上去時要用跪的)

然後站起來跳下去,跳下到大軟墊時要蹲下(不可用膝蓋跪地),

雙手撐地(協助平衡)






遊戲四:青蛙跳(2).玩法和遊戲三只有更改跳上去的時候改用蹲的其他玩法相同.







目標:增強身體的肌耐力及身體協調性與控制能力.


學習從高處向下跳(勇敢冒險的培養).


正確跳躍動作(屈膝彎腰)能防止身體受傷

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